تطبيق Samsung Health لتتبع اللياقة البدنية والصحة اليومية

يعد تطبيق Samsung Health منصة مخصصة لمتابعة الأنشطة البدنية والعادات الصحية اليومية، طورتها شركة Samsung Electronics Co., Ltd. لمساعدة المستخدمين على إدارة نمط حياتهم. يستهدف التطبيق الأفراد الراغبين في تسجيل التمارين الرياضية ومراقبة المؤشرات الحيوية وتحسين جودة النوم بانتظام.

Samsung Health

Samsung Electronics Co., Ltd.

التقييم على Google Play

3.1 من 5 · 1.6 مليون تقييم

التحميلات

2.3 مليار+

الحجم

160 ميجابايت (iOS) · أندرويد: يختلف حسب الجهاز

السعر

مجاني

المنصات

أندرويد وiOS

البيانات من المتجر الرسمي وقت كتابة المقال، وقد تتغير مع التحديثات.

ما هو تطبيق Samsung Health؟

تطبيق Samsung Health هو أداة متكاملة لمتابعة اللياقة البدنية والرفاهية العامة، حيث يقوم بتسجيل العديد من الأنشطة البدنية تلقائيًا مثل خطوات المشي والركض وركوب الدراجات. يتيح التطبيق عرض السجلات والبيانات الصحية مباشرة على الشاشة الرئيسية لتسهيل إدارتها ومتابعتها بدقة.

يوفر التطبيق خصائص لتسجيل الوجبات الغذائية، ومراقبة مستويات الإجهاد، وقياس معدل ضربات القلب ونسبة الأكسجين في الدم، إلى جانب متابعة أنماط النوم وتتبع الدورة الشهرية بالشراكة مع Natural Cycles. وتتم حماية البيانات الصحية للمستخدمين عبر نظام الحماية Knox على هواتف Samsung Galaxy المتوافقة.

أبرز مميزات Samsung Health

• تتبع الأنشطة الرياضية: تسجيل التمارين المتنوعة مثل الجري والسباحة وركوب الدراجات وتحليل أدائها.
• مراقبة النوم المتقدمة: تتبع مستويات النوم واحتساب درجات جودة النوم للمساعدة في تحسين الراحة اليومية.
• إدارة التغذية والوجبات: تسجيل الوجبات اليومية والوجبات الخفيفة لبناء عادات غذائية صحية.
• ميزة Samsung Health Together: التنافس والمشاركة في تحديات اللياقة البدنية مع الأصدقاء والعائلة بطريقة تفاعلية.
• برامج تدريبية وتأمل: توفير مقاطع فيديو لمدربين محترفين وأدوات للتأمل واليقظة الذهنية للمساعدة في تقليل التوتر.
• تتبع الدورة الشهرية: توفير رؤى مخصصة وإدارة الأعراض ومتابعة الدورة بالتعاون مع Natural Cycles.

طريقة استخدام Samsung Health

1. تنزيل التطبيق من المتجر الرسمي المناسب لنظام التشغيل سواء Google Play أو App Store.
2. تسجيل الدخول باستخدام حساب Samsung account لإدارة البيانات ومزامنتها عبر الأجهزة.
3. تخصيص الشاشة الرئيسية وتحديد الأهداف اليومية للنشاط وعدد الخطوات والتمارين.
4. البدء في تسجيل الأنشطة الرياضية والوجبات اليومية أو ربط التطبيق مع الساعات المتوافقة مثل Galaxy Watch.

المميزات والعيوب

المميزات

• تطبيق مجاني التحميل بالكامل وخالٍ من الإعلانات التجارية.
• حماية البيانات الصحية عبر تقنية Knox للأجهزة الداعمة.
• دعم واسع للغات المختلفة يغطي أكثر من 70 لغة على نظام Android و42 لغة على iOS.
• إمكانية التكامل مع ملحقات Galaxy Watch وتطبيق Apple Health لمزامنة الخطوات.

العيوب

• عدم دعم الأجهزة اللوحية وبعض الهواتف المحمولة أو الهواتف التي تم تعديل نظامها بصلاحيات الجذر.
• بعض محتويات أدوات التأمل واليقظة الذهنية تتطلب اشتراكًا اختياريًا مدفوعًا.
• حجم التطبيق يبلغ نحو 160 ميجابايت على أجهزة iOS.

هل تطبيق Samsung Health مجاني؟

التطبيق مجاني تمامًا للتحميل والاستخدام على الهواتف المتوافقة، ولا يتضمن إعلانات داخل التطبيق، كما أن عمليات الشراء بداخله غير مفعلة، مع وجود بعض المحتويات الخاصة بالتأمل واليقظة الذهنية التي تتاح اختياريًا عبر اشتراك مدفوع.

الخلاصة

يمثل Samsung Health خيارًا عمليًا وشاملًا للراغبين في تتبع مؤشراتهم الحيوية وتنظيم أنشطتهم الرياضية وعاداتهم اليومية بكفاءة. يجمع التطبيق بين دقة الرصد وحماية البيانات، مما يجعله وسيلة مناسبة للحفاظ على النشاط والرفاهية البدنية باستمرار.

هذا التطبيق ضمن قائمة: أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية: 9 خيارات موثوقة